Здоровье человека

Здоровье в иерархии потребностей человека

Здоровье по сути своей должно быть первейшей потребностью человека, но удовлетворение этой потребности, доведение ее до оптимального результата носит сложный, своеобразный, часто противоречивый, опосредованный характер и не всегда приводит к необходимому результату.

Эта ситуация обусловлена рядом обстоятельств:

В нашем государстве еще не выражена в достаточной степени положительная мотивация здоровья.
В человеческой природе заложена медленная реализация обратных связей как негативных, так и позитивных воздействий на организм человека.
Здоровье в обществе, в первую очередь в силу низкой культуры, еще не стало на первое место в иерархии потребностей человека.

Так, особенно у молодых людей, различные материальные блага жизни, карьера, успех признается более важной ценностью. Однако в более старшем возрасте, большинством людей здоровье признается глобальной и важной ценностью

Достоверно известно, что в состоянии физического и психического благополучия здоровье обычно воспринимается как нечто безусловно данное, потребность которого хотя и осознается, но ощущается лишь в ситуации его явного дефицита.

Существует ли положительная мотивация для сохранения здоровья у здоровых людей? Оказывается, что её явно недостаточно.

Во-первых, если человек здоров, то он воспринимает это как должное, и не ощущает своего здоровья, не знает величины его резервов, его качества и заботу о нем откладывает на потом, к выходу на пенсию или на случай болезни. Вместе с тем, очень часто люди, отягощенные болезнями, тем не менее, не предпринимают действенных мер, направленных на их устранение. Очевидно, что забота человека о своем физическом и психическом благополучии определяется не столько уровнем здоровья, сколько личным отношением к нему человека.

Во-вторых, велико значение отношения окружающих, общественное мнение. К сожалению, у нас не достаточно высок уровень моды на здоровье. По прежнему, те, кто заботится о своем здоровье рискуют прослыть чудаками, отличающимися от большинства людей, фатально безразлично относящихся к своему здоровью.

Таким образом, приходится констатировать, что положительная мотивация для здоровья явно недостаточна. Очень многие люди всем своим образом жизни идут не к здоровью, а от него. И главная причина – в сознании человека, его психологии.

Из этого вытекает необходимость воспитания у каждого члена общества отношения к здоровью как главной человеческой ценности, а также разработка основных положений и условий здорового образа жизни, методология их внедрения, привития и освоения людьми.

Психологическая и социальная незрелость подростков

приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Нарушения здоровья в дошкольном возрасте приводят к тому, что уже у первоклассников отмечаются функциональные нарушения, а немалая часть из них нейрофизиологически не готовы к обучению и освоению учебных программ. Постоянно возрастающая техногенная нагрузка на окружающую среду превратила центральную часть территории нашей страны в зону повышенного экологического риска.Установлено, что у детей в благополучных семьях нервно- психические расстройства, выраженные заболевания органов пищеварения, ЛОР-заболевания встречаются намного реже, чем в неблагополучных семьях. Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации совместно с Министерством здравоохранения реализуют программы оздоровления населения: диспансеризацию, первичную профилактику заболеваний, санитарное просвещение.

Что такое здоровье

Такое простое слово представляет собой один из главных критериев человеческого счастья. Определение здоровья зависит от сферы изучения, внешних факторов и отражает различные аспекты жизни.Как правило, здоровьем называют отсутствие болезней у живого организма. В понятие здоровья входят правильная работа всех органов, наличие сил и энергии для активной жизнедеятельности, отсутствие боли в теле и возможность взаимодействовать с окружающей средой.Устав Всемирной Организации Здравоохранения определяет здоровье не только как отсутствие недуга, но и как полное физическое и психическое благополучие человека. Здоровье выражается как совокупность различных факторов, обеспечивающих интересную и долгую жизнь. Это подразумевает способность индивидуума передвигаться, рационально мыслить, общаться с другими людьми, самореализоваться и приносить пользу обществу в течение многих лет.
Рис. 1. Здоровья человекаВ психиатрии здоровье определяет целостность психики человека. Способность контролировать собственное поведение и мысли, рациональная оценка происходящего вокруг и возможность реализовать свой потенциал отражает здоровое состояние личности. Но выявить нервные и психологические болезни порой очень непросто. Специалисты путем бесед, тестов и наблюдений пытаются оценить, насколько человек благополучен в психическом плане, как ему помочь преодолеть нездоровое состояние.
Чтобы определить уровень здоровья человека, необходимо учесть множество компонентов, факторов и критериев, по которым ведется оценка состояния организма. Абсолютно физически здоровый человек может при этом страдать психическими расстройствами. Нравственно невоспитанные люди, не умеющие контролировать свои эмоции и желания, в глазах общества также кажутся неблагополучными. Получается, что здоровье — это сложная совокупность различных факторов, отражающих счастье, силу, энергию и состояние человека в социуме.

Социальное здоровье человека

Социальное здоровье человека — это комплексная оценка объективных данных и субъективных ощущений человеком благополучия условий жизнедеятельности в социальной среде: на работе, на отдыхе, дома, их соответствия нормам санитарно-гигиенической культуры конкретного общества.Объективные показатели социального здоровья включают комплекс данных, отражающих соответствие принятым в обществе нормам и правилам организации условий жизни человека: его труда, отдыха, питания, жилья, учёбы, воспитания, образования (СанПиН). Социальное здоровье человека тесно связано с нравственным здоровьем — духовным миром (мыслями и чувствами), взглядами, нормами поведения, общения, ценностями в жизни человека. Социальное здоровье рассматривается в качестве аспекта (части) общего потенциала здоровья человека как биосоциальной системы

Влияние культурного развития личности на отношение к здоровью

Велика ли связь между культурным развитием человека и отношением к самому себе, к своему здоровью? Больными могут быть люди разного уровня культуры. Но сохранение и воспроизводство здоровья находится в прямой зависимости от уровня культуры.

В последнее время появилось много публикаций о роли культуры в развитии человека. В них отмечается, что человек – субъект и одновременно главный результат своей собственной деятельности. Культуру с этой точки зрения можно определить как самосознание, самопроизводство человека в конкретных формах деятельности .

Таким образом, на фоне общей грамотности люди многого не знают, а если и знают, то не следуют правилам здорового образа жизни. Для здоровья нужны такие знания, которые бы стали бытием, привычками

Установка на здоровье категория субъективная, но она может иметь значение важного объективного фактора здоровья. Фокусирование на здоровье, наоборот, мотивирует поведение, мобилизует резервы здоровья

Литература

Брехман И. И. Валеология – наука о здоровье – М.: Физкультура и спорт, 1990.
Основы здорового образа жизни петербургского студента // Под ред. В.П.Соломина – СПб.: РГПУ им. А.И.Герцена 2008
Скок Н.И. Биосоциальный потенциал лиц с ограниченными возможностями и социальные механизмы его регуляции // Социс. 2004. № 4. С. 124–127

Факторы, влияющие на здоровье

Самочувствие человека и отсутствие болезней являются переменными показателями здоровья. Внешняя среда ежедневно оказывает огромное влияние на организм и может привести к кардинальным переменам в оценке состояния тела и психики. Некоторые причины определяются деятельностью человека и его образом жизни, другие — не зависят от воли людей. Рассмотрим основные факторы, формирующие здоровье.

Рис. 2. Составляющие здоровья

Предрасположенность

Врожденные и генетические заболевания развиваются независимо от желания человека. Путем своевременной диагностики и лечения болезнь можно остановить или продлить здоровое состояние человека. Заболевания психики, такие как шизофрения, склонность к психозам и расстройствам личности, могут определяться наследственной предрасположенностью.Многие врожденные заболевания нельзя вылечить, но благодаря здоровому питанию и правильным медикаментам человек будет чувствовать себя намного лучше.

Пол

Этот фактор можно отнести к предрасположенности человека к тем или иным негативным состояниям. Мужчины и женщины по-разному переносят физические и психологические нагрузки. Протекание, развитие многих болезней и реакция на некоторые лекарства также зависят от пола и гормонального фона человека. Кроме того, существуют специфические заболевания, которыми могут болеть только мужчины или только женщины.

Возраст

Разные по возрасту люди отличаются склонностью к определенным самочувствиям и чаще сталкиваются с теми или иными заболеваниями. Психика человека сильно меняется по мере его взросления. Дети более уязвимы к страхам и комплексам, а в пожилом возрасте повышается риск развития слабоумия. Подростковый период сопровождается гормональными всплесками, влияющими как на нервную систему, так и на работу многих органов тела. Физические болезни также зависят от количества прожитых человеком лет. Самыми уязвимыми считаются дети и пожилые люди. Их ослабленный иммунитет не может справляться с инфекционными заболеваниями, а низкий тонус мышц негативно влияет на активность и ловкость тела.

Медицинская помощь

Современные методы обследования тела позволяют диагностировать многие заболевания еще на ранних стадиях. Отсутствие квалифицированных врачей и медикаментозной помощи заметно сокращают качество и срок жизни. Профилактические осмотры помогают специалистам отслеживать статистику здоровья определенных групп людей и назначать общие рекомендации для поддержания хорошего самочувствия.

Образ жизни человека

Вредные привычки, неправильное питание, стрессы и несбалансированные физические нагрузки способны ослабить даже крепкое здоровье. От того, насколько человек внимательно относится к своему организму, зависят годы жизни, уровень активности и настроение индивидуума. Забота о здоровье предотвращает многие негативные состояния и останавливает развитие хронических и врожденных болезней.

Питание

Как и образ жизни, во многом зависит от самого человека. Но, к сожалению, многие пищевые продукты изготавливаются с нарушением технологий и даже представляют собой опасность для здоровья. Для поддержания правильного функционирования всего тела человек должен употреблять в пищу действительно здоровые и безопасные продукты. Наличие консервантов, химических ароматизаторов и замена ингредиентов дешевыми некачественными аналогами негативно влияют на работу внутренних органов и общее состояние организма.

Социальное окружение

Семья, рабочий коллектив и социум в целом оказывают огромное влияние на психическое и физическое состояние человека. Многие вирусные заболевания распространяются именно в больших группах людей, ослабляя иммунитет и общее состояние здоровья каждого человека. Психологическая обстановка в коллективе также играет важную роль в самочувствии индивидуума. Стрессы, конфликты, недопонимания и негативные эмоции расшатывают психику и влекут за собой обострение многих болезней. Спокойная, безопасная обстановка и ощущение причастности к обществу позитивно влияют на организм в целом.

Состояние окружающей среды

Чистота воды и воздуха, отсутствие болезнетворных и опасных микроорганизмов, безопасность жилища и благоприятный климат во многом способствуют укреплению здоровья. Наличие химических испарений, контакт с опасными материалами и вдыхание выхлопных газов приводят к ослаблению иммунитета и развитию болезненных состояний. Далеко не каждый человек может уехать за город, чтобы быть поближе к чистой природе

Поэтому важно создать безопасную среду в своих домах и по возможности на рабочем месте, а также укреплять иммунитет и общий тонус тела.

Рис. 3

Факторы риска состояния здоровья

Медицинская этика — это совокупность нравственных норм профессиональной деятельности медицинских работников.

Основные вопросы врачебной этики обозначены российским врачом Н. А. Семашко: отношение врачей к больным, отношение врачей к обществу, отношения врачей между собой. Вопросы медицинской этики отражены в ряде международных документов. Главным остаётся принцип Гиппократа «Не навреди!».Огромный вклад в развитие научной медицины XX в. внесли русские медики, врачи-исследователи С. П. Боткин и Ф. Ф. Эрисман, которые доказали связь массовых заболеваний рабочих с неблагоприятными условиями труда и быта: постоянные материальные лишения, плохое питание и антисанитарные условия жилищ изнуряют человека физически и психически, снижают его иммунитет, увеличивают восприимчивость к болезням. Исследования доказали социальную обусловленность здоровья населения

Из чего состоит здоровье?

Поскольку здоровье — это сложное комплексное определение, оно состоит из множества компонентов, отвечающих за определенную сферу жизни. Эти составляющие группируются на следующие подвиды здоровья:

Физическое. Характеризуется способностью тела переносить физические нагрузки, подстраиваться под воздействие окружающей среды. Показывает уровень развития мышц, отражает работоспособность и выносливость организма.
Соматическое. Определяет состояние внутренних органов человека. Для его поддержания необходимо удовлетворять базовые потребности в питании, дыхании, отдыхе и движении организма.
Сексуальное. Дает возможность вести активную половую жизнь, выстраивать отношения с партнером, удовлетворять потребность в любви. Предполагает отсутствие насилия и жестокости в отношениях.
Репродуктивное. Характеризуется возможностью организма размножаться. Подразумевает способность человека родить и вырастить здорового ребенка.
Нравственное. Так называется наличие у человека ценностей, убеждений и этических взглядов на поведение в обществе.
Психическое. Отражает внутреннее состояние человека, его комфорт в компании других людей и наедине с самим собой. Влияет на адекватность поведения и способность переносить стресс.
Профессиональное. Определяет, насколько человек успешен в определенной сфере деятельности. Влияет на работоспособность и возможность осваивать новые профессии.

Все эти элементы здоровья существуют в совокупности и отражают целостную картину благосостояния человека. Нарушение одного аспекта может привести к ухудшению всех сфер жизни. Для того чтобы быть счастливым и ощущать себя здоровым, недостаточно простого удовлетворения базовых потребностей. При равномерном развитии тела и души индивидуум становится более успешным и стремится к дальнейшему развитию.

Существует целый ряд научных подходов к определению индивидуального здоровья человека:

это функциональное состояние нормальной работы организма как биологической системы (биология) при отсутствии болезней, хорошем самочувствии (медицина);
это состояние равновесия организма с окружающей средой, способность приспосабливаться к её изменениям, что отражают постоянные величины нормального состояния организма: температура тела, давление крови, частота сердечных сокращений — пульс (экология);
это состояние полного физического, духовного, умственного и социального благополучия (валеология).

Ещё древние философы и врачи пытались изучить здоровье человека через его природу, поведение, образ жизни и образ мыслей. Гиппократ («отец медицины», V в. до н. э.) считал, что какова деятельность человека, таков и он сам, его природа и его болезни. «Здоровье — это состояние морального, психического и физического благополучия, которое даёт человеку возможность стойко, не теряя самообладания, переносить любые жизненные невзгоды» (греческий философ Перикл, V в. до н. э.). На всех этапах развития человеческого общества жизнь людей протекала в противоборстве с болезнями, что нашло отражение в поиске средств лечения и развитии народной и научной медицины.

Виды здоровья

Психологическое благополучие человека определяет целостность психики, адекватность самооценки и умение общаться с миром. К элементам, характеризующим личность человека, относятся следующие виды психологического здоровья:

Духовное — отражает философское мышление личности. Духовно здоровому человеку интересны вопросы мироздания, саморазвития и поиск людей со схожими убеждениями.
Социальное — показывает умение индивидуума адаптироваться в новом коллективе и находить общий язык с незнакомыми людьми.
Эмоциональное — включает в себя реакцию на стресс, провокации и манипуляции. Зависит от частоты перепадов настроения, самоконтроля и степени проявления эмоций.

В зависимости от количества оцениваемых людей, выделяют следующие категории здоровья:

Индивидуальное — отражает здоровье конкретного человека. Опирается на объективные результаты исследований и на субъективную оценку самочувствия.
Групповое — направлено на изучение групп людей для выявления основных проблем, характерных для данной категории населения. Может отдельно исследовать детей, жителей одного города или работников определенной сферы деятельности.
Общественное — оценивает весь социум, его активность, психическую стабильность, продолжительность жизни и другие показатели, определяющие здоровье граждан.

Здоровье человека — это сложное понятие, под которым разные специалисты понимают и видят определенные критерии. Занятия физкультурой, соблюдение правил личной гигиены и бережное отношение к своей жизни помогают решить многие физические и социальные проблемы. Это значит, что здоровье человека зависит не только от врожденных данных, но и от него самого.Узнайте, как сохранить свое здоровье, из предложенного ниже видео.