Гто цели и задачи кратко

Для чего ГТО нужно детям?

У родителей школьников возникает справедливый и вполне закономерный вопрос: зачем ГТО нужен детям, если у них и без того огромное количество экзаменов и тестирований по другим предметам? Ведь многие занимаются спортом даже без дополнительной агитации со стороны, просто потому, что так принято в семье… Или спорт вызывает у ребенка искреннюю заинтересованность.

Это именно тот необходимый минимум, который однажды спасет человека в сложной ситуации или просто позволит сделать существование более комфортным. К сожалению, на уроках безопасности жизнедеятельности в школе этому не всегда учат (и уроки физической культуры порой оставляют желать лучшего). А комплекс ГТО не является “обязаловкой”, поэтому воспринимать его дети будут иначе. Он направлен на укрепление соревновательного духа, патриотизма, силы, выносливости.

Дети сейчас не отличаются крепким здоровьем, несмотря на доступность “правильных” продуктов питания, различных медикаментов. Причины самые разнообразные: плохая экологическая обстановка, неудовлетворительное состояние медицины, легкомысленное отношение к собственному благополучию… Но в наших силах избежать усугубления ситуации. Прививать бережное отношение к себе нужно с детства. Комплекс ГТО — неплохое подспорье. Однако не стоит перетруждать детей, которые не могут сдать нормативы из-за проблем со здоровьем. Нельзя забывать: ГТО — дело полностью добровольное; человек не должен чувствовать себя обделенным, если по стечению обстоятельств не готов сдать нормативы.

Как подготовиться к испытаниям

Подборка наших статей поможет подготовиться к прохождению тестов и испытаний по ГТОКак выполнять: метание спортивного снаряда весом 500, 700 грамм:

1. Как выполнять: метание мяча весом 150 грамм.
2. Как выполнять: испытание стрельба.
3. Как выполнять: сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью.
4. Как выполнять: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
5. Как выполнять: поднимание туловища из положения лежа на спине.
6. Как выполнять: метание спортивного снаряда весом 500, 700 грамм.
7. Как выполнять ГТО: метание, испытание стрельба, рывок гири.
8. Как выполнять: наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
9. Как выполнять: испытание рывок гири.
10. Как выполнять: подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.
11. Как выполнять ГТО: подтягивание, сгибание и разгибание рук, поднимание туловища, наклоны.
12. Как выполнять ГТО: бег, смешанное передвижение, плавание, прыжок.

Современность

Простые и доступные физические упражнения необыкновенно полезны для человеческого здоровья. Неудивительно, что нормативы ГТО пользовались популярностью среди людей. После распада СССР программа по совершенствованию физических качеств людей остановила работу. Однако со временем ее удалось возродить.

В 2014 году вышел соответствующий указ. При этом предыдущую аббревиатуру решили оставить как дань уважения традициям прошлого

При этом комплекс по физкультуре решили распространять по всей территории РФ, уделяя внимание разным возрастным категориям

Сегодня программа таких упражнений несколько изменилась. Из нормативов исключили силовые упражнения. Вместо этого в систему добавили лыжные гонки, легкую атлетику, плавание. Также в комплекс вошли туризм и пулевая стрельба. Все это позволяет участникам программы самостоятельно выбирать испытания для сдачи.

Из чего сейчас состоит ГТО

Сейчас в структуру физкультурно-оздоровительного комплекса входят такие разделы:

1. Виды испытаний – они представляют собой тесты, которые помогают оценить уровень развития физических характеристик и прикладных навыков. К тому же сюда входят нормативы, которые дают возможность определить гармоничность развития физических навыков в зависимости от пола и возраста человека.
2. Требования к оценке уровня знаний и навыков в сфере спорта и физической подготовки.
3. Рекомендации к двигательному режиму – сюда включают минимальное количество разных видов двигательной активности, которое требуется для самостоятельной подготовки к выполнению тестов и нормативов, а также укрепления здоровья.

Решение, сдавать ли нормы ГТО, каждый человек принимает сам. Одни люди хотят сравнить себя с родственниками, которые обладают советским значком, другие – мечтают добиться конкретных результатов и проверить свою выносливость, настойчивость и силу воли. Также есть люди, которые просто привыкли занимать первые места в спорте и учебе.

Тем не менее, все люди, которые решили принять участие в этой программе, обладают общим качеством – целеустремленностью. Именно оно считается наиболее важным для людей двадцать первого века. Только целеустремленные и физически развитые личности способны успешно конкурировать на рынке труда.

Инициаторы проекта считают, что возрождение программы ГТО в школах и других учебных заведениях имеет большое значение. Оно способствует формированию у молодежи целеустремленности и помогает стать увереннее в себе.

К тому же возвращение ГТО в РФ стало востребованным под влиянием временных и социальных факторов. Неудивительно, что эту инициативу положительно восприняли многие люди. Здоровье населения страны сложно переоценить. При этом его фундамент закладывается общегосударственными мероприятиями, которые носят регулярный характер.

ГТО – важная программа, которая оказала значительное влияние на физическое развитие населения страны. Сегодня в России к ней решили вернуться. Это было сделано в ответ на современные запросы общества. Неудивительно, что данная инициатива была воспринята людьми положительно. При этом программа испытаний претерпела значение изменения.

Как норматив ГТО влияет на здоровье человека?

Норматив ГТО (Готов к труду и обороне) – это система требований к физической подготовленности граждан, разработанная в Советском Союзе и внедренная в 2014 году в России. Он направлен на поддержание и развитие физического здоровья населения страны.

Норматив ГТО имеет ряд принципов, влияющих на здоровье человека:

• Системность и комплексность. Нормативы ГТО включают в себя разнообразные упражнения и виды активности, развивая различные физические качества – силу, выносливость, гибкость и т. д. Такой комплексный подход к физическому развитию способствует формированию гармоничного организма и предотвращению заболеваний.
• Прогрессивность. Нормативы ГТО постепенно усложняются с течением времени и совершенствуются с учетом современных научных данных. Это позволяет постоянно поддерживать и развивать физическую активность, повышая уровень здоровья и сопротивляемость организма.
• Индивидуальность. Нормы ГТО учитывают возраст, пол и физическую подготовку каждого человека. Это гарантирует, что физическая активность будет безопасной и эффективной для каждого участника. Физические нагрузки подбираются таким образом, чтобы они соответствовали возможностям конкретного человека и не вызывали вреда здоровью.
• Регулярность. Нормативы ГТО предписывают регулярные тренировки и выполнение определенного количества физических упражнений в течение недели. Такой режим активности способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, нормализации обмена веществ и укреплению иммунитета.

Физическая активность, соответствующая нормативам ГТО, оказывает положительное влияние на здоровье человека:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные тренировки способствуют укреплению сердечной мышцы, улучшению кровообращения и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Повышение выносливости. Физическая активность помогает улучшить работу дыхательной системы, а также увеличить запас энергии и выносливости организма.
• Предотвращение ожирения и снижение веса. Регулярные тренировки способствуют жиросжиганию, повышению обмена веществ и укреплению мышц, что способствует снижению веса и предотвращению ожирения.
• Улучшение психического здоровья. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов – гормонов радости, что помогает снять стресс, улучшает настроение и предупреждает развитие депрессии и тревожных состояний.

Таким образом, соблюдение нормативов ГТО способствует улучшению общего состояния здоровья человека, предупреждению развития множества заболеваний и повышению качества жизни.

Нормы ГТО

Ошибочно считать, что нормы ГТО направлены лишь на повышение физической нагрузки и программа имеет “развлекательный” характер. Наша страна, как известно, находится в стадии постоянного развития во всех сферах жизни. Улучшение жизни зависит от многих факторов — в том числе и от здоровья граждан. Они сами должны показывать заинтересованность в этом. Активная жизненная позиция формируется не только из наличия собственного мнения, но и благодаря постоянному самосовершенствованию. Народ начинает участвовать в соревнованиях, различных мероприятиях, которые должны укреплять дух и создавать между заинтересованными людьми крепкие дружеские взаимоотношения.

Нынешние школьники вряд ли точно знают, что такое “Готов к труду и обороне”, а вот их родители, относящиеся к старшему поколению, прекрасно помнят (бабушки с дедушками — тоже).

Раньше значок ГТО являлся предметом особой гордости его обладателя, поскольку путь к нему был нелегким, тернистым: нормативы подразумевали наличие основательной подготовки, упорных тренировок.

Требовалась хорошая гибкость, выносливость, реакция. Однако исторические, экономические изменения в жизни страны многое изменили. К сожалению, перестройка повлекла снижение интереса ко многим видам деятельности, которые свойственны школьникам, молодежи в целом. Поэтому в РФ решили возродить нормы ГТО — не в столь строгом виде, как это было в Советском Союзе. Цель — доказать людям, что спорт является полезным и интересным занятием, объединяющим членов семьи и друзей. А нормы ГТО показывают, насколько человек здоров и, следовательно, как это может помочь стране в случае непредвиденных ситуаций. Нормы не одинаковы для всех: мужчины и женщины, молодые и старики сдают ГТО по-разному.

Почему люди были заинтересованы в ГТО

Комплекс ГТО обладал высокой идейной и политической направленностью. К тому же упражнения, которые были включены в его состав, отличались высокой степенью доступности и приносили здоровью большую пользу. Это сделало ГТО необыкновенно популярным комплексом среди людей – прежде всего, среди молодежи.

Установленные нормы выполнялись школьниками, рабочими фабрик, заводов и других предприятий. Уже в 1931 году значки ГТО были выданы 24 тысячам граждан. Власти решили не останавливаться на достигнутом, и уже в 1934 году в качестве базовой ступени комплекса стали использовать нормативы БГТО. Эта аббревиатура расшифровывалась как «Будь готов к труду и обороне». Кроме спортивных навыков, участникам программы требовалось иметь знания по поводу оказания первой помощи. К тому же в список требований входило проведение занятий по физкультуре и судейство в разных спортивных дисциплинах.

Возрождение ГТО

Предпосылки возникновения программы ГТО датируются 1918 годом. Полноценное воплощение эта идея получила значительно позже, когда страна начала укреплять позиции во многих сферах. Газета “Комсомольская правда” оповестила советских людей о новой оздоровительной программе в 1930 году. Общество с энтузиазмом поддержало новую комсомольскую идею. До этого момента занятия спортом никак не поощрялись государством (в случае с женским полом — порой осуждались). Спорт носил скорее развлекательный, досуговый характер, если не говорить о людях, занимавшихся им по роду деятельности (военные и т. д.) Советская идеология внедрила в сознание граждан абсолютно иной тип человека — неравнодушного, с активной позицией , сильным характером.

Каждая возрастная группа имела индивидуальные критерии оценки. Получить значок ГТО было очень почетно. Нормативы кажутся суровыми по современным меркам (даже по отношению к детям).

История внесла коррективы, комплекс ГТО был на время забыт. Президент Владимир Путин в 2013 году вновь затронул тему спортивного воспитания. Предложенная им программа возрождения ГТО нашла отклик в обществе. Категории и их названия отчасти перекликаются с наследием Советского Союза. Скорректированы некоторые пункты: например, мелкокалиберная винтовка ушла в прошлое; альтернативой послужит электронная. Также добавилась проверка гибкости тела и другие параметры (поднятие из положения лежа и так далее).

Молодежь поначалу выражала опасения: вдруг добровольная сдача нормативов превратится в нудную обязаловку? Государство решило не возвращаться к жестким особенностям советского режима, объявив о том, что ГТО — вопрос инициативы и желания. Также правительство пообещало поощрять людей, получивших значок, в том числе и материально. Правда, остался открытым вопрос, как это будет компенсироваться в частных организациях. Как показывает практика, редкий начальник согласится на подобные меры. Но ГТО приносит пользу здоровью, а не кошельку.

Нормы ГТО

Нормативы ГТО — степень развитости определенного навыка, что позволяет понять уровень физической подготовки участника.

Школьники попытать свои силы могут с июня одного года до июля следующего. Трудоспособное население РФ приглашается к сдаче круглый год: с января по декабрь. Сдать сразу все тесты, к сожалению, не входит в правило мероприятия.

Каждому участнику будет предоставлена возможность попробовать себя только в 3-4 испытаниях. При неудачном выступлении у вас есть шанс пересдать норматив в течение года с 2-х недельным перерывом между испытаниями, но не более 3-х раз за весь год.

• I ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет
• II ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет
• III ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет
• IV ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет
• V ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

Что давал значок

Людям, которые сдавали нормативы и получали значок ГТО, предоставлялись привилегии при поступлении в физкультурные учебные заведения. К тому же их наделяли правом участвовать в соревнованиях. Крупные состязания на звание Чемпионов комплекса ГТО не уступали Спартакиадам. Таким образом носить значок ГТО считалось престижным.

Первые варианты таких изделий делали латунными или медными. Сверху их вскрывали горячей эмалью. Впоследствии стали массово выпускать алюминиевые значки, которые имели покрытие из жидкой или холодной эмали. В качестве крепления использовался винт. Также это могла быть булавка. Впервые обладателем такого символа первой ступени стал известный Яков Мельников, который занимался конькобежным спортом.

Спустя некоторое время создали более высокие требования к физподготовке молодых людей. В 1932 году Всесоюзный совет физической культуры внедрил комплекс, который назывался «Готов к труду и обороне» второй ступени.

В структуру этой системы входило 25 испытаний – 22 практических и 3 теоретических. Женщинам требовалось пройти 21 испытание. В новый комплекс вошло большее количество спортивных испытаний. Среди них стоит выделить следующее:

• фехтование;
• прохождение военного городка;
• прыжки в воду;
• прыжки на лыжах с трамплина – этот норматив сдавали мужчины.

Что такое комплекс ГТО?

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год, которая охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России.
Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО , направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.
Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности.

Комплексная программа развития спортивного потенциала страны в рамках ГТО 2023

Введение

В настоящее время спорт является необходимой частью жизни людей и государства в целом. Развитие спортивного потенциала страны — один из важнейших приоритетов любого правительства. В этой связи, государственная программа «Готов к труду и обороне» (ГТО) разработана для того, чтобы повысить физическую подготовленность населения и дать им возможность наиболее эффективно использвать свой трудовой потенциал.

Цели и задачи программы «ГТО 2023»

Государственная программа «Готов к труду и обороне» в новом комплексе на 2023 год предлагает совокупность требований к уровню физической подготовленности населения и создание условий для ее повышения. Главной задачей программы является обеспечение здоровья и благополучия граждан страны. В рамках ГТО 2023 будут проводиться регулярные показатели по уровню физической подготовленности, что позволит следить за ее динамикой.

Для достижения целей программы ГТО 2023 проводятся комплексные мероприятия по вовлечению граждан в активный образ жизни, создания спортивных площадок, организации разных физкультурно-спортивных мероприятий и турниров. Также государство выделяет средства на поддержку профессиональных спортсменов и поддержку развития спортивных клубов.

Планируемые результаты программы «ГТО 2023»

Основным результатом программы будет улучшение здоровья и подготовленности граждан, повышение уровня общественной активности и снижение заболеваемости различными заболеваниями связанным с малоподвижным образом жизни.

Также основными результатами программы будут являться создание условий для развития профессионального спорта в стране, а также увеличение количества высококвалифицированных специалистов в области физкультуры и спорта.

Значки ГТО

Лица, выполнившие нормативы испытаний (тестов) определенных ступеней Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, награждаются соответствующим знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, образец и описание которого и форма бланка удостоверения к которому утверждаются Министерством спорта Российской Федерации.

Порядок награждения лиц, выполнивших нормативы испытаний (тестов), соответствующими знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса устанавливается Министерством спорта Российской Федерации.

В зависимости от степени сложности значки подразделяются на золотой, серебряный и бронзовый. Высшая награда — золотой. На всех значках нарисован спортсмен в движении на красном/синем/зеленом фоне в зависимости от вида значка.

Какой значок вы получите, определяет ваш худший результат из выполненных обязательных нормативов. Допустим, вы сдали большую часть на золото и серебро, но один результат — бронза. То вы получаете бронзовый значок не зависимо от большинства показателей.

Лица, имеющие одно из спортивных званий или спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы испытаний (тестов), соответствующие серебряному знаку отличия, награждаются золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.

Этапы развития ГТО в период 1991-2000 гг.

В период с 1991 по 2000 годы ГТО прошел несколько ключевых этапов развития.

1. Продолжение проведения ГТО как массовой физкультурно-спортивной программы. После распада Советского Союза и перестройки в стране, ГТО все еще продолжало проводиться и пользовалось популярностью среди населения. В этот период экзаменационные нормативы и правила деятельности ГТО не претерпели значительных изменений.

2. Разработка новых норм и требований к ГТО. В конце 1990-х годов было решено обновить программу ГТО с целью большего соответствия современным требованиям и потребностям общества. Были разработаны новые нормативы и правила для участников ГТО, которые включали в себя такие задачи, как «Бег на 100 метров», «Подтягивание на перекладине», «Бросок мяча дальностью» и другие.

3. Развитие инфраструктуры ГТО. В период 1991-2000 гг. было проведено множество мероприятий по развитию инфраструктуры ГТО. Было построено и отремонтировано множество спортивных комплексов и площадок, где проводились тренировки и соревнования по ГТО. Также было разработано и распространено специальное оборудование и инвентарь для проведения заданий ГТО.

4. Участие России в международных соревнованиях по ГТО. В 2000 году Россия приняла участие в первых международных соревнованиях по ГТО, которые проходили в Китае. Российские спортсмены показали высокий уровень подготовки и достойно выступили на соревнованиях. Это стало важным шагом в развитии ГТО как олимпийского вида спорта.

В целом, период с 1991 по 2000 годы был характерен для развития ГТО как массового спортивного движения в России. Были проведены изменения в программе и правилах ГТО, развита инфраструктура и получено международное признание.

История ГТО

Начало зарождения

За Октябрьской революцией последовала гражданская война. Новые лидеры искали варианты укрепления военной мощи государства и методы объединения всех жителей страны. Для этой цели в 1918 году был принят документ «Об обязательном обучении военному искусству». Позже, в 1920 году, при различных образовательных заведениях начинают создаваться общества для повышения уровня военной подготовки и формирования уважения к спорту в целом.

В 1927 году создается Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ). Оно положит начало всему комплексу ГТО и поспособствует развитию спортивных соревнований в стране.

Комплекс ГТО в СССР

С 1930 года вводится пробная сдача оздоровительного комплекса ГТО. Объявление о нем появляется в «Комсомольской правде».  Активисты ОСОАВИАХИМа активно занимаются привлечением молодых людей для занятий спортом.

Для сдачи испытаний, взрослые подразделяются, исходя из возраста и пола, на три категории. Сам комплекс состоит из одной ступени и насчитывает 6 теоретических и 15 практических испытаний. В 1932 году вводится в действие комплекс ГТО II ступени. Он насчитывает 3 теоретических и 22 практических испытаний.

В 1934 вводится детская ступень комплекса  — «Будь готов к труду и обороне» (БГТО). Школьники сдают 16 нормативов.

В 1939-40 гг.  оздоровительный комплекс стал основой военной подготовки населения СССР. Люди научились стрелять, плавать, ходить на лыжах, метать гранаты, преодолевать препятствия. Это помогло многим быстро переквалифицироваться в танкисты, снайпера и разведчики.

В рамках целей стоящих перед спортивным обществом в стране вносились коррективы в ГТО. В 1946-1950 гг. изменились возрастные категории, а количество нормативов уменьшилось. После восстановления страны, перед физкультурниками СССР поставили цель — популяризировать спорт и нормы ГТО. Основная задача заключалась в достижении высоких спортивных результатов во всем мире.

Комплекс ГТО в России

С 2007 года в РФ наблюдается резкий интерес к спорту. Россия достигает побед в футболе, баскетболе, гандболе и в других видах спорта. И общественность в связи с этим выступает инициатором возрождения забытого комплекса ГТО.

При ведущих вузах страны проходят мероприятия по выполнению оздоровительного комплекса. А сам процесс формирования интереса к ГТО продлится вплоть до 2014 года. В этот год комплекс официально будет признан указом Президента РФ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне».

Сейчас ГТО набирает обороты

Девушки и юноши пытаются завоевать заветный золотой значок, что способствует формированию привычки уделять внимание своему физическому развитию и следить за своим здоровьем

Что такое ГТО в школе

В детях — наше будущее, поэтому воспитание играет важную роль. Человек должен с малых лет интересоваться физической культурой, воспитывать в себе твердый характер, стремиться к гармонии духа и тела. Уроки физкультуры в школах помогают юным спортсменам всесторонне развиваться, учат упорству, помогают осуществить “перезагрузку” после занятий за партой.

В столь юном возрасте сдача нормативов — это полезное занятие во всех отношениях. Рассмотрим хотя бы “корыстную” выгоду. И вот почему: бывает, что при поступлении в высшие учебные заведения золотой (или любой другой) значок ГТО играет важную роль, добавляя несколько бонусных баллов к ЕГЭ. Это не распространено повсеместно, но случается. Почему так происходит? Дело в том, что ГТО —изначально не просто программа физической подготовки

Это целая государственная кампания, направленная на развитие патриотических чувств, понимания того, насколько важно уметь защитить себя и близких. Поэтому такого рода “поощрение” вполне себя оправдывает (хотя не все категории населения согласны с данной точкой зрения)

В любом случае, физическую активность нужно поощрять, поэтому в школе ГТО начали сдавать в добровольно-принудительном порядке.

Основные требования и нормативы комплекса ГТО

Комплекс ГТО предусматривает выполнение ряда физических упражнений и заданий, которые имеют определенные требования и нормативы. Вот основные из них:

Бег на короткую дистанцию.

Для мужчин требуется пробежать 100 метров за определенное время, в зависимости от возраста. Для женщин требуется пробежать 60 метров за определенное время, также в зависимости от возраста.

Прыжки в длину с места.

Для мужчин требуется выполнить прыжок в длину с места на определенное расстояние, в зависимости от возраста. Для женщин также установлены свои нормативы.

Подтягивания на перекладине.

Для мужчин требуется выполнить определенное количество подтягиваний на перекладине. Для женщин также установлены свои нормативы.

Бег на длинную дистанцию.

Для мужчин требуется пробежать определенную дистанцию, в зависимости от возраста. Для женщин также установлены свои нормативы.

Это лишь некоторые из требований и нормативов комплекса ГТО. Всего их больше, и они различаются в зависимости от пола и возраста участников. Цель этих требований – проверить и оценить физическую подготовку и выносливость человека.

Как проходит ГТО

Чтобы принять участие в ГТО и получить заветный значок, прежде всего, нужно зарегистрироваться на сайте. Для этого придется придумать логин, пароль и вести код с картинки. После отправляете заявку на выполнение. Для этого в специальную форму вводите свои имя и фамилию, контактные данные, адрес и выбираете нормативы, которые собираетесь сдавать.

Обязательно получите медицинский допуск у врача. Для этого нужно сдать анализы и посетить ряд специалистов: хирурга, кардиолога, невролога и т.д. Без подтверждения вашего здоровья вас не допустят к сдаче нормативов.

Затем остается только прийти и попробовать показать лучшие результаты. При успешном выполнении вы получаете значок в зависимости от выбранного уровня трудности.

Новшества и изменения в прохождении ГТО

Увеличение возрастных групп участников

Главное новшество в прохождении ГТО – это увеличение возрастных групп участников. Теперь могут участвовать не только школьники и студенты, но и взрослые. Это позволит более широкому диапазону населения принять участие в программе и преодолеть свои личные рекорды.

Новые виды испытаний

Другое изменение в программе ГТО касается новых видов испытаний. Помимо уже известных отжиманий, прыжков и бега на короткие дистанции, участникам теперь потребуется отработать еще несколько навыков, например, плавание и упражнения на выносливость.

Появление электронной системы подачи заявок и зачета результатов

Современный мир не может обойтись без использования электронных технологий, и это коснулось и программы ГТО. Теперь участники могут подавать заявки на прохождение испытаний через интернет и отслеживать свой прогресс на сайте спортивного комплекса. Это значительно улучшит организацию прохождения ГТО и упростит процесс зачета результатов.

Новые требования к наградам и поощрениям

Наконец, новый комплекс ГТО предусматривает новые требования к наградам и поощрениям. Первое место в каждой возрастной группе должно получить кубок и денежное поощрение. Кроме того, лучшим участникам будут предоставлены возможности для участия в различных спортивных мероприятиях и тренировках.