Список литературы
- Бальсевич В.К. Физическая культура для
всех и для каждого. — М.: Физкультура и
спорт, 2007. - Настольная книга учителя физической
культуры / под ред. проф. Л.Б.Кофмана. —
М.: Физкультура и спорт, 2005. - Федеральный закон от 04.12.2007 N 329-ФЗ (ред.
от 31.12.2014) «О физической культуре и спорте
в Российской Федерации». - Физическая культура студента: Учебник
/ Под ред. В.И. Ильинича. — М.: Гардарики, 2000. - Физическая культура и здоровье: Учебник
/ Под ред. В.В. Пономаревой. — М.:ГОУ ВУНМЦ,
2001. - Холодов Ж.К. Теория и методика физического
воспитания и спорта / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. - Чикуров А.И. Физическая культура / А.И.
Чикуров. – Красноярск: Краснояр. гос.
пед. ун-т, 2008.
1Физическая
культура студента: Учебник / Под ред. В.И.
Ильинича. — М.: Гардарики, 2000.
2Федеральный
закон «О физической культуре и спорте
в Российской Федерации»
3Чикуров
А.И. Физическая культура / А.И. Чикуров.
– Красноярск: Краснояр. гос. пед. ун-т,
2008.
4Там
же.
5
Чикуров А.И. Физическая культура / А.И.
Чикуров. – Красноярск: Краснояр. гос.
пед. ун-т, 2008.
6Холодов
Ж.К. Теория и методика физического воспитания
и спорта / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов.
— М.: Издательский центр «Академия», 2003.
7
Физическая культура студента: Учебник
/ Под ред. В.И. Ильинича. — М.: Гардарики,
2000.
8
Физическая культура студента: Учебник
/ Под ред. В.И. Ильинича. — М.: Гардарики,
2000.
Примеры успешных программ массового спорта
“Спорт для всех”
Программа “Спорт для всех” является одной из самых успешных и популярных программ массового спорта. Она направлена на привлечение широкой аудитории к занятиям спортом и создание условий для активного образа жизни.
В рамках программы проводятся различные мероприятия, такие как спортивные фестивали, соревнования, тренировки и занятия по разным видам спорта. Они доступны для всех желающих, независимо от возраста, пола и физической подготовки.
“Спорт в парках”
Программа “Спорт в парках” предлагает возможность заниматься спортом на открытом воздухе в парках и общественных местах. Она популяризирует активный образ жизни и способствует улучшению физической формы участников.
В рамках программы проводятся бесплатные тренировки и занятия по разным видам спорта, таким как йога, пилатес, бег, велосипедные прогулки и другие. Участники могут выбрать подходящий им вид спорта и заниматься в удобное для них время.
“Спортивные секции в школах”
Программа “Спортивные секции в школах” направлена на развитие спортивных навыков и интереса к спорту у школьников. Она предлагает разнообразные спортивные секции, в которых учащиеся могут заниматься под руководством опытных тренеров.
В рамках программы проводятся тренировки и соревнования по разным видам спорта, таким как футбол, баскетбол, волейбол, плавание и другие. Участники имеют возможность развивать свои спортивные навыки, учиться работать в команде и достигать высоких результатов.
“Спортивные мероприятия в рабочих коллективах”
Программа “Спортивные мероприятия в рабочих коллективах” направлена на создание спортивной культуры в рабочей среде и повышение физической активности сотрудников. Она предлагает различные спортивные мероприятия и соревнования для коллективов.
В рамках программы проводятся командные соревнования по футболу, волейболу, боулингу и другим видам спорта. Участники имеют возможность проявить свои спортивные навыки, укрепить командный дух и улучшить физическую форму.
Это лишь некоторые примеры успешных программ массового спорта. Они позволяют широкой аудитории заниматься спортом, улучшать свою физическую форму и поддерживать активный образ жизни. Программы массового спорта играют важную роль в развитии спортивной культуры и популяризации здорового образа жизни.
Виды массового спорта
Массовый спорт включает в себя различные виды физической активности, которые доступны и популярны среди широкой аудитории. Вот некоторые из наиболее распространенных видов массового спорта:
Футбол
Футбол является одним из самых популярных видов массового спорта во многих странах. Он играется командами, состоящими из 11 игроков, и целью игры является забить мяч в ворота противника. Футбол развивает физическую выносливость, координацию движений и командную работу.
Баскетбол
Баскетбол также является популярным видом массового спорта. Он играется командами, состоящими из 5 игроков, и целью игры является забросить мяч в корзину противника. Баскетбол развивает физическую силу, ловкость и стратегическое мышление.
Волейбол
Волейбол – это командная игра, в которой две команды из шести игроков соревнуются друг с другом. Цель игры – перебросить мяч через сетку и заставить его коснуться земли на стороне противника. Волейбол развивает гибкость, координацию движений и командную работу.
Теннис
Теннис – это индивидуальная игра, в которой два игрока или команды соревнуются друг с другом. Цель игры – отбить мяч так, чтобы противник не смог его вернуть. Теннис развивает физическую выносливость, гибкость и реакцию.
Плавание
Плавание – это вид спорта, в котором участники перемещаются в воде, используя различные стили плавания. Плавание развивает физическую выносливость, силу и гибкость, а также улучшает дыхание и сердечно-сосудистую систему.
Легкая атлетика
Легкая атлетика включает в себя различные виды бега, прыжков и метаний. Она развивает физическую выносливость, силу и скорость, а также улучшает координацию движений и гибкость.
Это лишь некоторые из множества видов массового спорта, доступных для занятий. Каждый вид спорта имеет свои особенности и преимущества, и каждый человек может выбрать то, что ему нравится и подходит.
Перспективное планирование многолетней подготовки
Из года в год увеличивается число тренировочных занятий и соревнований,
растет общий объем нагрузки. От этапа к этапу многолетней подготовки
изменяется соотношение различных средств, используемых в тренировочном
процессе (рис 1).
Перспективное планирование спортивной подготовки студента заключается в том,
чтобы обеспечить непрерывность тренировочного ‘процесса, так как оно
связывает в единую многолетнюю систему подготовку на учебных занятиях по
дисциплине «Физическая культура» в средней школе и вузе, а также занятия в
свободное время на всем протяжении обучения ((включая учебные и
производственные практики, а также каникулярное время). В некоторых случаях
перспективный план спортивной подготовки должен охватывать и послевузовский
период подготовки спортсмена.
Между тем спортивная подготовка в основном учебном отделении вуза планируется
только на годы учебных занятий по дисциплине «Физическая культура».
Перспективное планирование в данном случае состоит в постепенном усложнении
задач по освоению обязательного программного и элективного учебного
материала, В конечном счете это находит свое отражение в усложняющихся
зачетных спортивно-технических нормативах и требованиях.
Перспективное планирование в спортивном учебном отделении имеет свои
особенности. С одной стороны, оно предусматривает постепенное усложнение
учебно-тренировочного процесса по годам обучения, с другой — может
охватывать не только период обучения в вузе, но и спортивную подготовку
спортсмена после окончания учебного заведения. Такое планирование,
захватывающее послевузовский период спортивной подготовки, наиболее четко
проявляется в индивидуальных видах спорта. Перечень и уровень зачетных
спортивно-технических нормативов и требований к студентам по годам обучения
разрабатываются кафедрой физического воспитания с учетом общей физической и
спортивной подготовленности учебных групп по каждому из видов спорта. Иногда
студентам ставятся задачи достичь’ или подтвердить определенные спортивные
разряды по годам обучения в вузе.
В каждом вузе наряду с обязательными зачетными требованиями по общей
физической и профессионально-прикладной физической подготовке студентам
должны быть заблаговременно объявлены спортивно-технические нормативы и
требования по годам обучения, а не только на предстоящий семестр. Это
позволит им представлять степень трудности освоения учебно-тренировочного
материала не только на предстоящий семестр, но и на перспективу.
Особенности перспективного планирования в конкретном виде спорта или
долгосрочного плана занятий какой-либо системой физических упражнений
полностью раскрываются на лекции.
Заключение
Завершая
работу, кратко отметим следующее. Современное
спортивное движение в мире имеет два
главных направления: массовый спорт (спорт
для всех) и спорт высших достижений.
Массовый
спорт – составная часть спорта, основным
содержанием которой является рациональное
использование человеком двигательной
деятельности в качестве фактора подготовки
к жизненной практике, оптимизации своего
физического состояния и развития. Характеризуется
соревновательной деятельностью, доступен
для большого числа людей при систематических
тренировочных занятиях, широко используется
с целью активного отдыха, снятия нервно-эмоционального
напряжения, укрепления здоровья, повышения
работоспособности. В отличие от него,
спорт высших достижений ставит перед
собой совершенно иные цели и задачи.
Спорт высших достижения – составная
часть спорта, представляющая системы
организованной подготовки спортсменов
высокой квалификации и проведение соревнований
с целью достижения максимальных результатов.
Характеризуется как двигательная деятельность,
преодолевающая кажущиеся пределы человеческих
возможностей. Занимает в определённый
период жизни спортсмена одно из доминирующих
положений в общем режиме его жизнедеятельности
и требует особой его организации в соответствии
с закономерностями достижения высших
спортивных результатов. Главной целью
спорта высших достижений является достижение
максимально возможных спортивных результатов
на всевозможных спортивных состязаниях,
соревнованиях, на Олимпиадах и т.п. Всякое
высшее достижение спортсмена имеет не
только его личное значение, но и становится
общенациональным достоянием, так как
рекорды и победы не крупнейших международных
состязаниях вносят свой вклад в поддержании
и укреплении авторитета страны на международной
арене. Студенческий спорт занимает своё
особое место в движении молодёжи.
