Введение
Существуют понятия
о календарном (паспортном) и биологическом
возрасте, разница в которых может
составлять 5 лет.
Процессы роста и развития подчиняются
ряду общих закономерностей. Вместе
с тем развитие каждого ребенка
и подростка представляет собой
сложный процесс и характеризуется
рядом особенностей, определяемых генетическими
факторами и экологическими особенностями
жизни индивидуума. Именно эти обстоятельства
определяют столь широкий полиморфизм
индивидуальностей и различие между паспортным
и биологическим возрастом индивидуума.
Темп возрастных преобразований в
ходе развития меняется, и ребенок
переживает периоды ускорения и замедления
биологического созревания. Под биологическим
возрастом понимают совокупность морфофункциональных
особенностей, зависящих от темпов роста
и развития. Значительные индивидуальные
колебания в темпах созревания организма
дали основание для введения такого понятия,
как биологический возраст, основные критерии
которого — скелетная зрелость (порядок
и сроки окостенения), сроки прорезывания
молочных и постоянных зубов и возраст
полового созревания.
Существуют также понятия психического
возраста и социального возраста. Психический
возраст (зрелость) определяется коэффициентом
интеллекта, уровнем эротических интересов,
соответствием досуга возрастным нормам,
а социальный — способностью обеспечивать
свое существование и своих детей.
Способы внутреннего омоложения
Для того чтобы уменьшить биологический возраст женщины или мужчины, не стоит пренебрегать психологическими методиками. Старение – процесс, который нельзя предотвратить, однако приостановить вполне по силам каждому.
Принципы психологического омоложения:
не забывать о том, что человеку столько лет, на сколько он себя чувствует, поэтому важно постоянно находиться в бодром, приподнятом настроении;
избавляться от уныния, тоски, самокопания и ненужных переживаний, которые способны в значительной степени ускорить биологическое старение нервной системы человека.
“Вечный Киану” стал мемом
Значимость различия календарного и биологического возраста
Есть общепринятый календарный возраст, который определяется исходя из даты рождения человека. В то же время у каждого индивида есть свой биологический возраст, который указывает на его физическое и психологическое состояние.
Разница между календарным и биологическим возрастом заключается в том, что первый определяется лишь по числу прожитых лет, в то время как второй учитывает физиологические и психологические изменения, происходящие в организме человека со временем.
Значимость этого различия заключается в том, что календарный возраст может не всегда отражать реальное состояние организма человека. Например, два человека могут быть одного возраста по календарю, но иметь существенные различия в физической активности, метаболической активности и психологическом состоянии. Кроме того, старение может происходить разными темпами у разных людей, что также может приводить к расхождению между календарным и биологическим возрастом.
Учитывая значимость различия между календарным и биологическим возрастом, стоит обратить внимание на последующие исследования и разработки в этой области. Более точное определение биологического возраста у человека может помочь в различных аспектах, таких как оценка здоровья, предупреждение возрастных заболеваний и разработка индивидуальных подходов к уходу и лечению
Влияние на психологическое состояние
Есть ли разница между календарным и биологическим возрастом и в чем она заключается? Конкретно влияние на психологическое состояние может быть значительным.
Биологический возраст определяется физиологическими характеристиками организма, такими как состояние здоровья, физическая активность и общая форма. Он показывает, можно ли человеку справиться со стрессом, преодолеть физические нагрузки и сохранять хорошее самочувствие.
Календарный возраст, с другой стороны, вычисляется по дате рождения человека. Это просто количество лет, прошедших со времени его рождения. Он не учитывает физическую форму или способность справляться с стрессом.
Важно отметить, что биологический возраст может быть как меньше, так и больше, чем календарный возраст. Например, некоторые люди вполне могут иметь физическую форму и энергию человека, младшего по календарю
И наоборот, некоторые люди могут стареть быстрее своего календарного возраста из-за различных факторов, таких как жизненные обстоятельства или психологическое состояние.
| Биологический возраст | Календарный возраст | Влияние на психологическое состояние |
|---|---|---|
| Меньше | Больше | Может создавать чувство утраты времени или пропущенных возможностей |
| Больше | Меньше | Может вызывать тревогу о близости старости и ограниченных возможностях |
| Равный | Равный | Может быть психологически комфортно, поскольку человек соответствует социальным ожиданиям |
Таким образом, есть разница между календарным и биологическим возрастом, и она может оказывать влияние на психологическое состояние
Важно осознавать эту разницу и принимать свой возраст с учетом физической формы и психологического комфорта
Влияние на восприятие самого себя и общества
Вопрос о разнице между календарным и биологическим возрастом очень важен, так как он непосредственно влияет на восприятие самого себя и общества. Хотя календарный возраст определяется годами жизни, биологический возраст учитывает физические и психологические изменения, которые происходят с организмом в течение времени. Таким образом, ли, конкретно, есть разница между этими двумя понятиями.
Биологический возраст может отличаться от календарного, например, в случае раннего или позднего развития организма. Однако, это может иметь значительные последствия для человека и его отношений с окружающими.
Например, если у человека есть разница между его календарным и биологическим возрастом, это может влиять на его самооценку и чувство сопоставления с другими людьми. Человек может чувствовать себя неадекватно или несоответствующим своему фактическому возрасту, что может вызывать стресс и проблемы с самоидентификацией.
Кроме того, это также может влиять на восприятие обществом и отношениями с другими людьми. Например, если человек выглядит и ведет себя моложе или старше своего календарного возраста, это может вызывать недопонимание, предубеждение или дискриминацию со стороны окружающих. В общем, разница между календарным и биологическим возрастом может иметь серьезное влияние на восприятие самого себя и общества в целом.
| Влияние на восприятие самого себя и общества |
|---|
| Разница между календарным и биологическим возрастом |
| Влияние на самооценку и сопоставление с другими |
| Влияние на общественное восприятие и отношения с окружающими |
Что важно знать?
Уже с момента рождения наш организм начинает стареть. Даже когда он растет и развивается, он всё равно одновременно разрушается, и примерно в период между 30 и 40 годами появляются первые ощутимые признаки старения. Заметить это можно не только по морщинкам на лице, седым волоскам, изменениям кожи и прочим внешним данным, но и по самочувствию, общему состоянию организма.
Этот фактор информирует нас о степени старения нашего организма. Нужно ли его знать? Да, так как это позволит оценить реальное состояние здоровья, предположить ожидаемую продолжительность жизни, предупредить хронические заболевания. Зная свой непаспортный возраст на сегодняшний день, можно приложить усилия для его уменьшения, если он более завышенный по сравнению с фактическим возрастом.
Биологическая общность гоминид. Морфологические признаки гоминизации.
• Прямохождение (бипедия или ортоградность).
• Приспособленная к тонкому манипулированию кисть с
противопоставляющимся большим пальцем.
• Высокоразвитый относительно крупный мозг.
Все эти признаки составляют так называемую «гоминидную триаду»,
но возникли они хронологически неравномерно.
Лазающая по деревьям и иногда спускавшаяся на землю, склонная к
выпрямленному положению тела и изредка передвигавшаяся на задних конечностях
форма с объемом мозга в 450-500 см. куб., размерами и силой близкая к шимпанзе,
не имевшая крайне выраженных специализаций, стоит у истоков антропогенеза и
образует исходную форму для формирования семейства гоминид. Переход от этой
формы к австралопитеку относится к концу плиоцена или самому началу
плейстоцена, около 2-3 млн. лет назад. Начало антропогенеза (греч. anthropos –
человек, genesis – возникновение) – процесс возникновения человека датируют
2,5-3 млн. лет.
Причины антропогенеза.
1. Переход к прямохождению.
2. Рука.
3. Развитие мозга.
4. Социальный фактор, а именно трудовая деятельность.
Весьма сложным представляется вопрос о прародине человека. Из искомой
территории, бесспорно, могут быть исключены, по крайней мере, три континента –
обе Америки и Австралия, отделенные огромными морскими пространствами (изоляция
Австралии до появления высших млекопитающих, эволюционное развитие не пошло
далее сумчатых животных, в Америке нет близких человеку узконосых обезьян,
широконосые обезьяны Южной Америки другая, далекая от человеческой эволюционная
линия). Некоторые ученые помещают прародину туда, где было найдено наибольшее
количество останков предков человека. Существуют, по крайней мере, две точки
зрения в вопросе о прародине:
1. Азиатская прародина (останки питекантропов и синантропов, находки
в Индии).
2. Африканская прародина (объясняется сходством человека именно с
африканскими человекообразными обезьянами).
2.1. Предмет социальной геронтологии
Психическое развитие как
процесс, развертывающийся во времени
на протяжении жизненного цикла человека,
имеет определенную временную структуру
Ее рассмотрение имеет
важное значение для понимания потенциальных
возможностей развития. Хронологический
подход позволяет выявить типический
ход и временные закономерности индивидуального
развития, составить представления о средней
норме возрастной динамики психических
форм и на основе этого судить о вариациях
их возрастной эволюции в зависимости
от различных факторов
Хронологические
характеристики включают в себя в качестве
независимых переменных следующие основные
параметры: темп, длительность и направленность,
позволяющие в своей совокупности определять
временную структуру индивидуального
развития человека и его отдельных сторон.
Австралопитеки
Первая находка была сделана в 1924 году на территории ЮАР, в восточной
части пустыни Калахари, недалеко от Таунга («львиное место»). Это был
череп, эндокран и фрагмент нижней челюсти. Вначале считалось, что череп
принадлежит обезьяне, что нашло отражение в названии – «австралопитек
африканский» Australopithecus africanus (южно-африканская обезьяна, Дарт).
Однако обьем мозга найденного черепа превышал мозг шимпанзе, соотношение
мозгового и лицевого отделов черепа также отличалось от обезьяньего. У данного
индивида прорезался первый моляр, поэтому приблизительный возраст составляет
5-6 лет (с учетом того, что у человекообразных обезьян первый моляр прорезается
раньше, от 3 лет, возраст особи определили как 3-5 лет).
В 30-е годы появились новые находки в карстовых пещерах Стеркфонтейн
(более 60 различных объектов), Сварткранс, Кромдраай. Это были остатки
посткраниального скелета, в том числе тазовые кости, по которым была определена
адаптация австралопитеков к двуногости. Тазовые кости очень похожи на кости
современного человека, но они миниатюрнее (сравнение по тазовым костям пигмея),
есть ямка подвздошной кости, S-образный подвздошный гребень, укрепление
крестцово-подвздошной области (ушковидная поверхность), большая вертлужная
впадина, дорзальный наклон пластинки крыла, обеспечивающий большую седалишную
вырезку. При моделировке краев кости были выявлены элементы, связанные с
фиксацией ноги, разгибанием в тазобедренном суставе. Внутренняя структура кости
по методу компьюторной томографии также соответствует двуногости, но походка не
была идентична походке шагающего человека. Австралопитек передвигался мелкими
шажками и рысцой.
Найденные кости в пещерах различались по массивности, в связи, с чем
австралопитеков стали делить на плезиантропов и парантропов. Австралопитеки
грацильного типа (плезиантропы «Plesianthropus»), более близкие к
современному человеку; это находки в Стеркфонтейн и Кромдраай, женская тазовая
кость (крылья сильно отогнуты, широкая седалищная вырезка). Парантропы
Paranthropus (пещера Сварткранс) – более массивные кости, сагитталный гребень
сильно выражен. Для всех австралопитеков характерно уменьшение резцов и клыков,
крупные моляры, толстая эмаль. Внутренняя часть рельефа челюсти варьирует:
подбородка нет, есть лишь небольшое утолщение подбородочного симфиза. У
человека есть вторая ость (spina mentalis), у обезьян (и у парантропов) –
только ямка. Сочленовная впадина близка к шимпанзоидному типу. Лопатка
обеспечивала большую свободу движений, свойственную брахиаторам.
Рядом со скелетами были найдены элементы остеодонтокератической культуры
(обломки рогов, костей животных), назначение которых не совсем ясно, они могли
использоваться для различных целей. Также плезиантропам приписывли применение
огня (почернение почвы, считавшиеся вначале остатками золы, позже выяснили, что
это соли марганца), названный, поэтому Прометеем («Australopithecus
prometheus»); сейчас называют греческим типом африканского австралопитека
A. africanus (пещера Макапансгат).
По данным палеоневрологии (изучение эндокрана) картина сети сосудистой
оболочки различается у массивного (сильное развитие затылочно-краевого
венозного синуса) и у грацильного типов (ближе к человеческому).
Предположительно, это адаптивный признак с учетом среды обитания (у детей
система охлаждения мозга – как у массивного).
В 30-50 годы о виде австралопитек сложились две основные точки зрения:
1. род Australopithecus: A. africanus (грацильная форма),
Макапансгат, Стеркфонтейн, возможно, Таунг. Датировки: современники
питекантропов, 1 млн лет (биостратиграфия). Массивных австралопитеков выделяют
в другой род – парантропы (Paranthropus).
2. Нет достаточного обоснования межродового уровня. Датировка – 2-1
млн лет.
Методы снижения физиологического возраста
Это тема занимает каждого человека, который познакомился с понятиями и разницей между биологическим и хронологическим возрастом человека. Ну кому не хочется выглядеть и ощущать себя моложе своего паспортного возраста? Особенно хотят этого представительницы прекрасного пола, чтобы как можно дольше оставаться привлекательными, отлично себя чувствовать и оставаться активными. На самом деле, многое зависит от нас самих. Мы уж писали о том, что делает Лю Елин, чтобы в 50, выглядеть на 20.
Лю Елин хочет загорать в бикини и в 80 лет
Лю Елин 50 лет фотосессия на Байкале
Изменив образ жизни, можно добиться впечатляющих результатов. Чтобы полученные показатели не огорчали, а радовали (фактический возраст был меньше календарного), следует придерживаться рекомендаций:
- Избегайте частых перегревов организма. Понижение температуры тела всего на несколько долей градуса способно притормозить ход старения.
- Уделяйте достаточно внимания физической активности. Это не обязательно должны быть интенсивные занятия спортом. Достаточно ежедневно выполнять зарядку, много ходить. Вместо того, чтобы проехать пару остановок, пройдите их пешком. Вообще, стоит запомнить, что чрезмерная лень способствует ухудшению здоровья. Необходимо быть достаточно активным, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма. Как не прискорбно, наличие большого количества лишних килограммов провоцируют преждевременное биологическое старение из-за повышенной нагрузки на организм.
- Отводите достаточно времени для отдыха и сна. В ночное время, когда человек спит, его организм занимается «починкой» самого себя. Разглаживается кожа, обновляются клетки органов, вырабатывается мелатонин – так называемый «гормон молодости». Самый целебный сон – в период с 00:00 до 4:00. Если вы будете систематически ложиться очень поздно и мало спать, то ваш организм износится гораздо быстрее.
- Позвольте себе получать полезные стрессы. Такие действия как периодически организованные разгрузочные дни, баня или сауна, увлечения, которые позволят получить яркие и приятные впечатления способствуют мобилизации ресурсов организма. Такие «запуски», которые будут присутствовать в жизни в умеренных количествах, позволят держать себя в тонусе.
- Употребляйте как можно меньше сахара. Это поможет снять лишнюю нагрузку с сердца, сосудов, поджелудочной железы. Улучшится состояние кожи, снизится вес. Нормой потребления сахара в сутки считается количество в виде 5-6 чайных ложек (в расчёт берётся также сахар, входящий в состав продуктов).
- Питайтесь полезно и разнообразно. Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что правильный рацион существенно влияет на состояние организма. Нужно стараться есть больше натуральных продуктов, отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, качественному мясу и рыбе, морским продуктам и зелени.
- Избавьтесь от вредных привычек. Курение, избыточное употребление алкоголя, неконтролируемый приём препаратов, переедание, кофеманство – плохих привычек может быть много. Во всём следует придерживаться как минимум середины.
- Следите за своими эмоциями. Переживания, волнения, связанные с негативными событиями и стрессами, сокращают молодость и жизнь. Можно обучиться техникам расслабления. Тоска, гнев, испуг и прочие негативные эмоции сильно вредят.
- Постарайтесь жить в гармонии с природой. Отлично, если у вас будет возможность проживать в благоприятном месте с хорошей экологической обстановкой.
- Следите за своим здоровьем. Проходите плановые осмотры, не бойтесь обратиться к врачу, если вас что-то беспокоит.
- Найдите для себя интересное хобби. Человек, искренне увлечённый чем-то, получает удовольствие от своего занятия.
Если ваш физиологический возраст вас не устраивает, попробуйте следовать указанным выше рекомендациям. Спустя несколько месяцев проведите тесты на измерение фактического возраста снова. Если вы будете ответственны и честны сами с собой, придерживаясь этих советов, то наверняка заметите положительные изменения.
Особенности старения организма
Коррекция возраста организма – посильная задача, для этого нужно просто исключить ряд негативных симптомов.
Критерии, от которых зависит скорость старения:
- тяжесть ежедневно выполняемой работы;
- употребление вредных продуктов;
- курение;
- жизнь в стрессе;
- отсутствие полноценного сна и отдыха;
- употребление спиртных напитков;
- климат и экология местности, в которой живет человек;
- малоподвижный образ жизни;
- редкие прогулки на свежем воздухе.
Следует выделить некоторые особенности биологических показателей:
- женщины обладают способностью стареть на 8-9 лет позже, нежели мужчины, оставаясь полными жизни гораздо дольше представителей сильного пола;
- представительницы прекрасного пола быстрее увядают физически, это происходит за счёт влияния климакса, сопровождающегося изменением гормонального фона, мужчины же на протяжении многих десятилетий могут сохранять моложавую внешность.
Довольно важным фактором считается, то насколько сильно заряжены клетки – митохондрии, жизненной энергией. Если эти клетки заняты активной работой, непрерывно вырабатывают энергию, тогда старость приближается намного медленнее, нежели при их бездействии.
Митохондрии современных людей гораздо менее активные, нежели это необходимо. Однако для стимуляции их деятельности, достаточно регулярно испытывать физические нагрузки.
66 летняя фитнес тренер Элен Эктор
Возрастная периодизация[править | править код]
Очевидно, что новорожденный ребенок, подросток, взрослый и старик — совершенно различные организмы, даже если речь идет об одном человеке.
В этом помогает разобраться возрастная периодизация — научный подход к разделению во времени процесса развития личности, позволяющий выделять его основные этапы.
Нормальная продолжительность жизни и последовательная смена стадий или фаз индивидуального развития строго определены филогенезом и видовыми особенностями. Но не только, в онтогенезе человека возникают и преодолеваются многие противоречия между наследственностью и средой.
Существуют различные схемы возрастной периодизации:
Древняя китайская классификация возрастов:
молодость: до 20 лет;
возраст вступления в брак: до 30 лет;
возраст выполнения общественных обязанностей: до 40 лет
познание собственных заблуждений: до 50 лет;
последний период творческой жизни: до 60 лет;
желанный возраст: до 70 лет;
старость: от 70 лет.
Классификация возрастов жизни по Пифагору (VI в. до н. э.):
период становления: 0-20 лет («весна»);
молодой человек: 20-40 лет («лето»);
человек в расцвете сил: 40-60 лет («осень»);
старый и угасающий человек: 60-80 лет («зима»).
Возрастная периодизация, принятая Международным симпозиумом по возрастной периодизации (1965 г.):
новорожденный: 1-10 дней; | грудной возраст: 10 дней — 1 год; | раннее детство: 1-2 года;
первый период детства: 3-7 лет; | второй период детства: 8-12 лет для мальчиков; 8-11 лет для девочек;
подростковый возраст: 13-16 лет для мальчиков; 12-15 лет для девочек;
юношеский возраст: 17-21 для юношей (мужчин); 16-20 для девушек;
средний (зрелый) возраст:
первый период — 22-35 лет для мужчин; 21-35 лет для женщин;
второй период — 36-60 лет для мужчин; 36-55 лет для женщин;
пожилой возраст: 61-74 для мужчин; 56-74 для женщин;
старческий возраст: 75-90 для мужчин и женщин; | долгожители: старше 90 лет.
Кризис развитияправить | править код
Переходы между различными периодами детского развития, как правило, происходят очень интенсивно и бурно. Они сопровождаются значительными трудностями в отношениях взрослых и детей, нарастанием самостоятельности ребенка и отстаиванием своих прав. Эти переходные периоды были названы в психологии критическими, то есть связанными с кризисами возрастного развития.
В детской психологии выделено четыре основных критических периода: кризис одного года (переход от младенчества к раннему детству); кризис 3 лет (переход от раннего к дошкольному детству); кризис 7 лет (переход от дошкольного к младшему школьному возрасту); кризис подросткового возраста.
В отличие от стабильных возрастов, кризисные характеризуются яркими и быстрыми изменениями в поведении и в психике ребенка. На этих этапах развитие идет не эволюционным, а революционным путем.
Различают также кризисы развития взрослого человека, например, кризис пожилого возраста.
Другие методы проверки
Выяснение собственного физиологического возраста – увлекательное мероприятие, которое должен пройти каждый человек, чтобы успеть сделать все возможное для омоложения (в случае необходимости) собственного организма.
Правдивые показатели дают такие упражнения
Оценка работы сердца и сосудов
- Пробежать 1600 метров (американскую милю).
- Замерить время, потребовавшееся для этого упражнения.
- Проанализировать получившиеся цифры: 8 минут для возраста в 30 лет, 9 минут – возраст от 35 до 45 лет, 10 минут – возраст от 46-54 лет, 11 минут – возраст 55- 65 лет.
- Пробежать 100 метров и оценит время, затраченное на это: от 11 до 16 секунд – возраст человека – 20 – 35 лет, от 17 до 23 секунд – возраст – 36-45 лет, от 24 до 32 секунд – возраст 46-55 лет, от 33 до 42 секунд – возраст – 56 – 65 лет.
Проверка слуховой системы
Сказать несколько слов и оценить, с какого расстояния человек полностью расслышал сказанное:
- 12 метров – показатель для 20-30 лет;
- 11 метров – для 40 лет;
- 10 метров – 50 лет;
- 7 метров – 60 лет;
- 4 метров – 70 лет.
Проверка зрительной системы
Человек должен различить напечатанный текст, если он лежит на расстоянии:
- около 10 см – возраст равен 20 годам;
- 10-13 см – возраст 30 лет;
- 13-30 см – возраст 40 лет;
- большее расстояние – возраст более 60 лет.
1.1. Календарный и биологический возраст
Календарный возраст
определяется астрономическим временем,
прошедшим со дня рождения.
Календарный возраст — отражает
старение организма и его систем
в среднем для популяции, дает стандартные средние вероятности
смерти и ожидаемой продолжительности
жизни, объективный показатель, связанный
чисто с физическим течением времени и
выражаемый в абсолютных физических единицах
времени.
Уже давно исследователи
пришли к выводу, что календарный возраст (паспортный)
не характеризует истинное состояние
организма. Кое-кто перегоняет по темпу
возрастных изменений общую группу своих
однолеток, кое-кто явно отстает. Отсчет
темпа возрастных изменений, прогноз предстоящих
событий следует делать, учитывая не календарный,
а биологический возраст человека.
Следует помнить, что
календарный (паспортный) возраст детей
и подростков не всегда соответствует
их биологической зрелости.
Календарный возраст — отражает старение организма и его
систем в среднем для популяции, дает стандартные
средние вероятности смерти и ожидаемой
продолжительности жизни, объективный
показатель, связанный чисто с физическим
течением времени и выражаемый в абсолютных
физических единицах времени.
БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ — это показатель уровня износа структуры
и функции определенного структурного
элемента организма, группы элементов
и организма в целом, выраженный в единицах
времени путем соотнесения значений замеренных
индивидуальных биомаркеров с эталонными
среднепопуляционными кривыми зависимостей
изменений этих биомаркеров от календарного
возраста.
Понятие биологического
возраста появилось в результате
осознания геронтологами неравномерности
старения. Один из общих законов
геронтологии гласит: «Стареют все
и всё внутри всех с разной скоростью». Поэтому при
одном и том же астрономическом или календарном
возрасте различных индивидов, степень
постарения их организмов в целом, а также
отдельных органов, элементов и систем
их организмов, будет различна.
Следовательно, появляется потребность
оценки степени старения или уровня жизнеспособности
организма и его элементов, что является
одной из ключевых задач профилактической
геронтологии, поскольку такая оценка
позволяет объективно зарегистрировать
темп старения и его изменения при лечебно-профилактических
воздействиях. Существуют различные подходы
к получению вышеупомянутой оценки, например
можно измерять степень отклонения различных
структурно-функциональных характеристик
организма от нормы (биомаркеров) и таким
образом оценивать степень их постарения
или износа.
Проблема биологического
возраста далека от своего разрешения.
Она серьезно поставлена только в
последнее десятилетие. Медицина сейчас,
к сожалению, занимается в основном
больными, а не здоровыми людьми.
Вместе с тем еще И. П. Павлов указывал, что медицина будущего
— это профилактическая медицина. Современный
врач, а еще вернее врач будущего, должен
уметь оценить, определить меру здоровья
человека, его биологические возможности,
степень надежности систем его организма.
Если биологический возраст значительно
отстает от календарного, — очевидно,
перед нами потенциальный долгожитель.
Если же биологический возраст значительно
опережает календарный, то старение развивается
преждевременно. Сейчас существует ряд
методов определения биологического возраста.
Таким образом, биологический
возраст — это характеристика любого
меняющегося с возрастом процесса
или биомаркера, но есть классы или
группы этих процессов и элементов,
отличающиеся спецификой и поэтому
имеющие свои специальные названия.
В дополнение к показателям
биовозраста для прогноза витальной
траектории необходимо определять также
факторы риска — наследственные и приобретенные факторы,
сокращающие продолжительность жизни,
которые можно учитывать и профилактически
«обезвредить» их влияние, и факторы
долголетия — генетические и средовые
факторы, увеличивающие продолжительность
жизни, например — наличие в роду долгожителей,
сбалансированная низкокалорийная диета,
доброжелательный, устойчивый тип личности
и др.
Биологический возраст[править | править код]
Биологический возраст или возраст развития — это фактическая степень старения (для детей — степень созревания), определяемая при помощи специальных тестов. По сути, биологический возраст — это уровень физического развития. Биологический возраст зависит от окружающей среда, ещё в большей степени от образа жизни и, главным образом, от наследственности.
К числу наиболее распространенных морфологических критериев биологического возраста относятся: скелетный (костный) возраст, зубной возраст, возраст полового развития, уровень общего соматического развития и т.д
Скелетная зрелость — совокупность характеристик, позволяющих оценить биологический (скелетный) возраст при анализе костной ткани (синостозы, точки окостенения и тому подобное). В нормально развивающемся организме между костным возрастом и реальным возрастом человека существуют прямые соответствия.
Биологический возраст, главным образом, оценивают педиатры, врачи, работающие в области спортивной медицины, геронтологи и судебные медики.
Методы, которыми изучается физическое развитие детей, включают: измерение размеров и массы тела (антропометрия или педометрия), осмотр и описание признаков телосложения и внешнего облика (соматоскопия), динамометрию, исследование физической работоспособности с помощью степ-теста или велоэргометрии, некоторые физиометрические показатели (жизненная емкость легких, данные ЭКГ и т.д.
Судебно–медицинские исследования связаны с установлением биологического, чаще костного возраста, и с анализом расхождения между паспортным и биологическим возрастом.